こんにちは。
楽読神戸スクールのにじりまつ義弘です。
目標を立てたけど、達成できない。
そんな経験はありませんか？
目標設定に一番大切なのは
心を置き去りにしない
ということです。
もちろん、計画を立てたり行動をしたり
知識や能力、テクニックも必要です。
でも、一番最初にしないといけないことは
心を大切にすることです。
わかりやすく言うと
無理をしない
ということです。
例えばちょっと極端ですが、今アルバイトで月収５万円の人が
いきなり来月100万円稼ぐ！
と思い立ったとします。
そしてそのための目標を立てます
でも、今までやったことがないので、
できないことの方が多すぎて
めちゃくちゃ無理をすることになると思います。
今まで1日3時間働くのが精一杯だったのに
突然1日12時間働くことになったら
当然、慣れていないことをするので
無理をすることになりますよね。
こういうことを繰り返していると
いつしか心が壊れます。
例えばうつ病を発症する時などがそうです。
頑張って頑張って、もう頑張れなくなった時に
心から送られてくるサインです。
なので、目標が達成できないと思っている人は
一度その目標自体を見直して、
自分自身に無理をさせていないかを
振り返ってみてくださいね。
